رمضان (ماه خدا)

در بهار وصل سالکانیم و توفیق حضوری دوباره در حلقه صالحان و دلدادگان دلارام یافته ایم و این شایان شکر در آستان خالق است. دلهایمان را فرش راه یار می کنیم و با سوز عاشقانه و ترنم

واژه های زلال وحی قدوم بهار یاران و فصل وصل بهاری دلان را خوش آمد می گوییم.

آرامش یعنی.....

روزی روزگاری پادشاهی درگوشه ای از دنیا جایزه ای نفیس وارزشمند رابرای هنرمند ی درنظر گرفت که بهترین نقاشی رااز آرامش خلق کند .بسیاری از هنرمندان دست به کار شدند وشانس خود را امتحان کردند.پادشاه بادقت به همه نقاشی ها نگاه کرد.اما فقط از دو نقاشی خوشش آمد ومجبور شد یکی از آنهارا انتخاب کند .

 

دریکی از نقاشی ها تصویر دریاچه ای آرام دیده می شد .دریاچه ای آرام و،آیینه ای تمام نمایی ازرشته کوه ها یی سرسبز وسربه فلک کشیده بود که در اطرافش بودند.برفراز دریاچه ،آسمانی یک دست آبی با تکه  ابرهای پرمانند سفیدرنگ دیده می شد .هرکه آن نقاشی را می دید آن را تصویری بی نظیری از آرامش در نظر می گرفت . در نقاشی های دیگر هم رشته کوهایی دیده می شدند.

اما آنها برهنه وناهموار بودند.برفرازشان آسمانی خشمگین وبارانی دیده می شد که برق رعد وآذرخش درآن نمایان بود.در گوشه ای از کوهستان آبشاری طغیان گر دیده می شود. آن نقاشی اصلا آرامش را به تصویر نکشیده بود .اما وقتی پادشاه بادقت بیشتری آن را بررسی کرد ،پشت آبشار بوته ی کوچکی را دید که در حفره ی کوچکی داخل صخره وسنگی روییده بود .داخل آن بوته پرنده ی مادری آشیانه ای برای خود ساخته بود .در آنجا دربحبوحه ی طغیان آب وآسمان پرنده مادر ،داخل آشیانه اش در کمال آرامش وآسایش نشسته بود .

 

به نظر شما کدام نقاشی برنده ی جایزه شد ؟ پادشاه نقاشی دوم را انتخاب کرد چرا؟چون گفت :

آرامش به معنای بودن درمکان عاری از صدا ،مشکل ،دردسر ،گرفتاری و مشکل نیست .آرامش یعنی بودن در میان همه ی آنها و باز هم حفظ آرامش.

به نقل از مجله خانواده

چرا بعداز غذا یک چرت خیلی می چسبد؟

خب ازقدیم و ندیم گفتن که شکم را نباید زیاد پر کرد چون بعدش  خواب آلوده وسست می شویم .ازطرفی واقعا بعداز خوردن یک غذای مفصل وچرب چرت زدن خیلی مزه می دهد . نه؟

دلیل این را بعد از غذا خوردن دچار خواب آلودگی می شویم ،باید فعالیت معدها و روده ها دانست .

وقتی شروع به قرار دادن لقمه در دهان می کنید با ترشح بزاق و فرستادن علائم خوردن به مغز کم کم عمل گوارش شروع می شود .یعنی معده شروع به ترشح اسید می کند تا غذا ها را خرد وهضم کند و روده ها هم شروع به تحرک می کنند تا بتوانند غذا راجذب کنند .

تمامی این فرایند ها نیاز به انرژی و سوخت وساز دارند .بنابراین خون بیشتری باید به این اندام ها برسد تا بتوانند عملیات گوارش را انجام دهند .پس بیشتر اکسیژن خون برای کمک به معده وروده در این ناحیه جمع می شوند وسطح آن در مغز کاهش پیدا می کنند .کمبود اکسیژن در مغز سبب می شود که بدن به طور موقت خواب آلوده بشود واحساس سستی وضعف کند .حتما شنیده اید که می گویند بعداز غذا دراز بکشید وپاهایتان را بالانگه دارید .این به خاطر آن است که اکسیژن بیشتری به مغزتان برسد پس بهتر است که معده خودرا زیاد پر نکنید ،مخصوصا شبهاچون درست است که  حجم بالای غذا به طور موقت باعث خواب  آلودگی می شود ولی مادامی که معده شما با حجم غذای درونش درگیر است نمی گذارد خواب آرامی داشته باشد.

.

خواص خوراکی ها

دور و بر ما پراست از نعمت های خوردنی ونوشید نی گونا گون وفراوانی که روزانه با بسیاری از آنها سروکار داریم.وبا توجه یا بی توجه به خاصیتی که دارند آنها را میل می کنیم.

در این میان خوردنی ها یی هم هستند که در بعضی خانوادها کمتر از آنها میل می کنند ومورد بی توجهی قرار گرفتند  و  شاید بتوان نام" خوراکی مناسبتی" روی آن گذاشت. مانند خرما که در بعضی جاها مخصوص ماه رمضان است و یا خدایی نکرده مجلس ختم !

بیائید با بعضی از خواص این خوراکی با ارزش آشنا شویم:

بعضی از خواص خرما

1- ازرشد میکرب جلوگیری می کند.2- سبب تقویت ستون فقرات است. 3- قوای بینایی و شنوایی را تقویت می کند.4- سبب هضم غذا می شود .5-دهان را خوشبو می کند. 6- از سرَطان جلو گیری می نماید (در مناطقی که خرما بیشتر خورده می شود مورد ابتلای به سرطان کمتر است ) .7 - در رفع خستگی موثر است.8- خرما دارای خاصیت ضد گرسنگی است (شروع کردن افطار با چند دانه خرما یا کشمش بدن را در برابر گرسنگی قندی که پس از هر روزه ایجاد می شود مسلح و مهیا ساخته  هم انری لازم را به بدن می رساند و هم مانع تجمع چربی می گردد).

بعضی ازمواد موجود در خرما:

در خرما کلسیم وجود دارد که عامل اصلی استحکام استخوان ها ست. هچنین مقداری فسفر هست که مانع ضعف اعصاب و خستگی است. خرما دارای سدیم است که از زکام جلو گیری کرده و حالت اسیدی دستگاه گوارش را قلیایی می نماید و نیز پتاسیم در خرما هست که برخی فقدان آن را علت بروز زخم معده می دانند.

ازاستفاده وبهره گیری از این نعمت با ارزش خدای مهربان غافل نباشیم.

فعلا به همین موارد اکتفا کرده تا خوراکی بعدی و به امید خوردن خرما

معما

روزی سه نفر که یکی کور ویکی کرو یکی لال بود به مسافرت  رفتند .در راه کر می میرد .

حالا چگونه لال به کورمی گوید که کر مرده است؟!

خیلی سخته نه؟؟!!!!

درس،درس،درس...

چند روز پیش با آقای ع.م صحبت می کردم ایشون گفتند که چرا خبری از شما در رواق نیست ؟

پیش خودم گفتم بذار این طوری جواب بدم:

چون هرروز درس ،پرسش کلاسی وامتحان دارم ودیگه وقتی برای مطلب گذاشتن وسر زدن ونظر گذاشتن ندارم .( شاید بیش تر به خاطر این است که وارد مقطع جدید شدم یا ...)

امسال نسبت به پارسال حجم کتاب ها زیاد شده طوری که گاهی اوقات دیگه حوصله ی هیچ درسی را ندارم ، مثل الان که برای فردا خیلی درس دارم اما ...

شاید مهم ترین دلیل این خستگی ها  دوری ما از جمع های خانوادگی باشد.

البته همه ی دانش آموزان خانواده از الان تلاش می کنیم تا درس ها را به خوبی بخونیم تا بتوانیم به جامعه خدمت کنیم .

دوری هم چاره ای ندارد.

به بهانه ی نوزدهم رمضان وشبهای قدر…

ای تاج افتخار بشر،خاک راه تو

 ای قبله گاه عالمیان زادگاه تو

 راز بنای کعبه ،نهان بود سالها

 روشن نمود مسئله را روی ماه تو

 وان سنگ اسودش که به آن بوسه می زنند

 دارد اثر زجذبه ی خال سیاه تو

 یزدان تورا به خانه خود چون پناه داد

 دارد امان هر آنکه بود در پناه تو

 از کعبه آمدی وبه مسجد شدی شهید

 یعنی به جز خدانبود قصد راه تو…

 شب های قدر نزدیک است بیاییم در این شب ها بیش تر به یاد هم باشیم

 وبرای هم دعا کنیم. در این شب ها پدر بزرگ را فراموش نکنیم.